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下面附上一則新聞讓大家了解時事
下半身變大了？是不是體內酵素太少了…
:
匯流新聞網／台北報導
有覺得自己下半身不知不覺變大了嗎？如果壓力大、工時長，常吃外食，再加上久坐，又沒時間運動，久而久之，身材變形也只是剛好。搶救下半身，該怎麼做？專家表示，酵素有助消化及代謝，一但酵素流失或不足，容易疲勞、易胖、腸胃不適或肌膚老化，想要更好地排出毒素和廢物，可考慮適當補充對人體有益的酵素。
不少上班族女性背負著便秘這個「不能說的秘密」，每天忙得沒時間好好上廁所，時日一久，便秘就來了，從此再也不「順便」，往往依賴藥物或浣腸來幫助排便，萬一產生依賴性，對身體健康不但沒加分，還會減分。
湖北中醫大學碩士、前馬偕醫院護理部督導胡惠娟長期研究酵素，對於如何挑選酵素很有心得。她指出，保健身體，可攝取植物纇酵素，幫助分解消化食物，讓囤積在肚子裡的宿便早日排出。
胡惠娟表示，「宿便清光光，腸道更健康」，宿便一旦排出，身體更容易回歸自然排毒，也更容易做好體內環保和體重調節。以微媞生技的微酵曲線來說，主成分芡實是用來加強小腸吸收，增加血清胡蘿蔔素濃度，另一成分嗜酸乳桿菌用來促進腸蠕動，改善腸功能並軟化糞便，都是幫助宿便排出。
胡惠娟解釋，好的酵素可以促進食物消化分解，在不增加腸道負擔的前提下，將宿便排出，減輕身體負擔；另一個讓人「很有感」的重點是，排便前比較不會有不舒服的腹部絞痛感，排便後也比較少有肛門不適的後遺症。
「好的酵素有一種水解機制，就像每天幫大腸做水療」，胡惠娟比喻，只要很簡單的方式，幫身體排出部分毒素，讓腸道菌種更平衡。有些複方加入薏仁，促進血液和水份新陳代謝，一般有利於利尿、消水腫；添加維生素B1和B2，讓皮膚更健康更光滑，色素和斑點看起來比較不明顯。
胡惠娟提醒，當體內酵素不足，是建議可以補充酵素來作為日常飲食的輔助，但記得不要跟含咖啡因或碳酸飲料一起服用，更不要加入溫熱開水中，因為當溫度超過45度，酵素就失去活性，吃再多也沒用。
新聞照來源：微媞生技提供
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摩加迪休遭汽車炸彈攻擊 增至11死10傷
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索馬利亞警方表示，今天(4日)稍早發生在首都摩加迪休(Mogadishu)的猛烈爆炸案，是由一輛裝載炸藥的汽車，在一處繁忙市場的購物中心附近引爆，最少造成11人死亡、10人受傷。
警方表示，恐怖份子將這輛裝載炸藥的汽車停靠在購物中心附近，造成無辜民眾死傷。警方指出，這可能是伊斯蘭好戰團體青年黨(Al-Shabaab)發動的攻擊。
警方指出，爆炸造成哈馬韋恩區(Hamarweyne)的1棟建築倒塌，也導致這些受害者死傷。
警方表示，哈馬韋恩區鄰近摩加迪休市政府大樓，是繁忙熱鬧的地區，人口稠密，有許多商店和餐廳。
1名目擊者指出，爆炸現場可以看見地上有1具屍體，4 輛汽車在燃燒，1家餐廳遭到摧毀。
另1名目擊者表示，他看見4具屍體從倒塌大樓的瓦礫堆中被挖出，另有3人在大樓外被炸面目全非。
摩加迪休和其他地點，經常成為青年黨攻擊的目標。
隸屬蓋達分支的青年黨，作亂的目的在推翻聯合國支持的索馬利亞政府，並要實施嚴格的伊斯蘭律法。
自從非洲聯盟(African Union)維持和平部隊在10年前抵達索馬利亞之後，青年黨大致被逐出摩加迪休地區，他們佔有的土地也持續流失，但依然控制索馬利亞大片鄉村地區，並繼續對當局發動游擊戰。
青年黨在過去幾年策劃多起大型恐怖攻擊，2017年10月14日，摩加迪休遭到卡車炸彈攻擊，造成587人死亡、316人受傷。
2017年10月28日，摩加迪休發生3 起爆炸案，造成26人死亡、近40人受傷。
而自從肯亞在2011年10月派兵到索馬利亞，協助掃蕩青年黨之後，青年黨也經常越界進入肯亞發動攻擊。
2013年，青年黨攻擊肯亞首都奈洛比的西門購物中心(Westgate)，造成至少67人死亡。
2015年4月2日，青年黨攻擊肯亞東北部的賈瑞沙大學(Garissa University)，造成148人死亡。
2016年的1月15日，派駐索馬利亞的肯亞部隊遭到青年黨攻擊，近200名肯亞軍人喪生。
上個月，肯亞首都奈洛比(Nairobi)的一家豪華旅館遭到青年黨自殺攻擊，造成21人死亡。
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