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下面附上一則新聞讓大家了解時事
百歲嬤愛吃青花菜料理，血管超年輕連醫師也驚嘆！
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【早安健康／張承宇報導】血管本來是柔軟的，但會隨著年紀增長而漸漸老化變硬、容易受傷破裂，也就是所謂的動脈硬化，不但會提高各種心腦血管疾病風險，甚至可能有猝死的可能。而日本節目介紹一位101歲女士，他的血管竟還相當健康，日本抗老名醫分析，這可能和他幾乎天天吃的「奶油鮭魚燉青花菜」有關！
血管年輕到連醫師都驚嘆，百歲人瑞幾乎天天吃「奶油鮭魚燉青花菜」
小笠原なつ枝（暫譯：小笠原夏枝）女士已經101歲了，卻擁有連醫師也為之驚嘆的年輕血管。而日本節目訪問發現，他每周吃超過4天以上的食物，竟然是「奶油鮭魚燉青花菜」。
日本知名醫學博士、抗老專業醫師白澤卓二對此表示，許多健康食材透過合理的搭配組合，還可能會讓健康功效更好，例如小笠原夏枝喜愛的奶油鮭魚燉青花菜，其中的鮭魚含有能去除活性氧、讓血液流動更順暢的蝦紅素，因此光是吃鮭魚就可能有預防動脈硬化的效果。而青花菜則是含有豐富的維生素C，能幫助血液中的蝦紅素維持更長的時間，因此可能提高預防動脈硬化的效果。
日本南雲診所院長、乳腺外科醫師南雲吉則也指出，蝦紅素的抗氧化作用大約是維生素E的500倍，能幫助防止血管硬化，達到預防心肌梗塞、腦梗塞的效果，同時還可能有美肌效果，讓人從裡到外都能變得更年輕。
不過日本管理營養士永吉峰子也提醒，由於1g奶油大約就含有9卡熱量，因此利用奶油製作的燉菜料理熱量較高，除了不建議在晚上9點後食用以外，也可以透過自己製作來減少奶油的使用量，來避免吃下過多奶油而發胖。
百歲奶奶的最愛！讓人從裡到外變年輕，美味的鮭魚青花菜食譜就在下一頁
幫助預防動脈硬化！奶油鮭魚燉青花菜這樣做
材料
- 鮭魚、青花菜、洋蔥、馬鈴薯依喜好適量。
- 胡椒、鹽巴少許。
醬汁
- 麵粉40g。
- 奶油40g。
- 牛奶300cc。
- 水200cc。
做法
- 馬鈴薯洗淨後去皮切塊，熱鍋後加油拌炒洋蔥、馬鈴薯及鮭魚，隨後加水及青花菜煮20分鐘。
- 另起一鍋加入奶油、麵粉拌炒均勻，隨後加入水、牛奶拌炒至所有材料均勻。
- 將醬料與食材混合後煮至收汁（約3分鐘）就完成了。
※如果不喜歡太軟的青花菜也可在醬料、食材混合時再加入。
…
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高雄現首例幼童染腸病毒71型併發重症 春節出遊勤洗手護幼童健康
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雖然現在並非腸病毒流行季節，但因腸病毒一年四季均有傳播風險，因此民眾仍續注意腸病毒對幼童健康的威脅性。高雄市府衛生局表示，該市本週出現首例腸病毒71型併發重症案例，為居住鼓山區1歲9個月女童。由於9天的農曆春節連假已展開，民眾南來北往若不隨時注意清潔，恐讓春節連假期間，帶出新一波的幼童染腸病毒的染病潮。
高雄市衛生局表示，該市新增的腸病毒併發重症案例，為居住鼓山區1歲9個月女童，其病程發展為1月16日出現發燒症狀，1月17日因口腔潰瘍及四肢出水泡疹等症狀至診所看診，診斷為腸病毒，因出現雙腳無力及坐姿不穩情形，1月20日至大醫院診治收治住院治療，1月21日醫院通報急性無力肢體麻痺及未知感染源腦炎，1月30日病情改善康復出院。
高雄市衛生局也表示，該例腸病毒在1月31日經疾管署實驗室檢驗出腸病毒71型別，轉通報疑似腸病毒感染併發重症，2月1日由疾病管制署綜合研判為感染腸病毒71型型重症確診個案，經衛生單位疫情調查，家中成員曾於個案發病前3天被診斷為腸病毒，不排除感染來源為遭受同住者病毒交叉感染所致。
高雄市衛生局指出，依據疾病管制署腸病毒疫情監測資料顯示，第4週全國腸病毒健保門診及急診資料就診人次累計10177人次（預警值：11000人次），高雄市腸病毒健保門診及急診資料就診人次616人次（預警值：1300人次），雖未達流行預警值，然腸病毒71型已超過5年未有大規模流行，易感宿主近幾年來持續累積，顯見流行風險仍無法完全消除。
基於腸病毒重症病程發展快速，5歲以下嬰幼兒為重症高危險群，衛生局呼籲家中嬰幼兒若經醫師診斷感染腸病毒時，應避免與其他孩童接觸，以降低交叉感染之機會。且一旦發現家中嬰幼兒出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍、呼吸喘、肢體麻痺及心跳加速等重症症狀，請儘速至高雄市6家責任醫院（包括高雄榮總、高雄長庚、高醫、義大醫院、高雄市立聯合醫院、高雄市立小港醫院）治療。
高雄市衛生局也提醒，春節連假期間，居家旅遊、拜訪親友與聚會活動與人互動之機會頻率增加，基於腸病毒傳染力強，籲請家長自外出返家務必做好洗手、洗臉、更衣，防範腸病毒進家門，守護家中的寶貝。
高雄市衛生局表示，相關腸病毒衛教、宣導活動資訊可至該市衛生局全球資訊網「腸病毒專區」(https://khd.kcg.gov.tw/tw/department/news.php?zone=3&author=98)及疾管署全球資訊網（http://www.cdc.gov.tw）查詢或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）或高雄市衛生局防疫專線07-7230250洽詢。
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