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●側面隱形拉鍊，枕套可拆洗
●枕心可以自行調整高低
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
色翁硬上女友女兒 還要她不能叫出聲
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記者楊忠翰／新北報導
新北市1名60歲潘姓男子，先前與女友及其女兒同居，沒想到他趁女友住院期間，將對方女兒小琪（化名）強壓在床企圖性侵，小琪奮力將他推開後，隨即躲進妹妹房間，潘男卻趁小琪開門泡牛奶時，一舉闖入房間硬上得逞，還威脅她「小聲點」，以免吵到一旁睡覺的小孩；新北地院認為，潘男並無前科，已與小琪達成和解，加上他必須照顧老母及罹癌前妻，遂依強制性交罪判潘男2年徒刑，緩刑5年，全案仍可上訴。
檢警調查，2016年6月間，小琪母親因病住院治療，小琪與女兒在床上玩耍，潘男頓時心生歹念，竟將對方壓在床上企圖性侵，小琪奮力反抗才得以起身，並抱著女兒躲進妹妹房間，沒讓潘男硬上得逞。
孰料，潘男並未罷休，過沒多久小琪女兒肚子餓哭鬧，小琪只好開門泡牛奶，潘男趁機進入房內，等小琪女兒入睡後，再將對方壓在地上性侵，還對小琪說：「你女兒旁邊睡覺，你小聲一點。」
無獨有偶，同年7月初，小琪不小心碰撞受傷，造成大腿部位瘀青，潘男假借要替她擦藥，又用手指性侵小琪得逞，小琪決定不再姑息，憤而對潘男提出告訴。
潘男應訊時坦承犯行，法官考量他沒前科，又與小琪達成和解，而且小琪一度搬離該處，現又搬回去與潘男同住，加上潘男必須照顧82歲的母親，以及罹患肺腺癌第三期的前妻及女兒，遂依強制性交罪判潘男2年徒刑，緩刑5年，必須保護管束，並接受60小時法治教育。
▲潘男硬上同居人女兒，還要她不能叫出聲。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）
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「三高」老人過年怎麼健康吃？營養師教你3撇步過好年
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[新頭殼newtalk]
明（4）天就是除夕夜了，許多人已經備好年菜準備要烹調一整桌的滿漢全席，與家人團聚吃年夜飯，不過在滿桌豐盛的菜餚下，也要特別注意家中有老人、三高患者的飲食狀況。對此，《新頭殼》訪問到台北長期居家營養師宋明樺，她將過年如何吃分成三大重點區塊，讓老人及三高患者在春節吃的好也吃得健康。
一、菜色均勻，蔬菜量至少達到三分之一以上
宋明樺指出，過年時菜餚都偏油膩，像是蹄膀、獅子頭、臘肉火腿等，老人及三高患者食用時應該要注意份量，並且多增加蔬菜的攝取，桌上的菜餚應該要有三分之一是蔬菜，以年夜飯15道菜來說，就至少要5道蔬菜，或一道料理選擇綜合性烹飪，不要一整道都是肉，可以是香腸炒青椒等，如此一來他們食用時，就能順便攝取蔬菜。
二、避開高鹽高油高糖！烹調方式的改變
宋明樺提到，過年經常會出現佛跳牆，高湯、煲湯這類的菜餚，這些油脂都過高，如果平常沒有喝這些湯的習慣，過年能不喝就不喝，因為這些都是多餘的油、鹽，對於老人家及三高患者絕對不利。
在烹飪食材方面，盡量用煮的、烤的、蒸的代替大火烹煮、油炸、乾煎，比如說傳統大家喜愛的紅燒魚就可避免，可以改用蒸的或者買鮭魚用烤的；而在菜餚裡也可以加入辛香料，例如大蒜、蔥、辣椒、洋蔥等，因辛香料本身就有味道，就能降低調味料的使用，對於三高患者及老人負擔就更減少。
三、麻將、電視樣樣來 血液循環變差這樣做
除了飲食之外，宋明樺表示，過年期間有許多人會打麻將或看年節特別節目，活動量絕對比平常還要更少，如此就會造成老人、三高患者的血液循環變差，此時就可以來一杯熱茶、蔘茶或者薑茶，都能夠適度促進血液循環。
宋明樺說，許多長輩都有傳統的觀念，過年一定要吃好，才能表示這一年過得很好，但實際上，現代人的生活習慣早已到達天天都能吃好料的情況，因此不用特別追求過年就要大魚大肉的吃，吃的好也能吃得健康更重要。
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