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下面附上一則新聞讓大家了解時事
228連假後台股雖小跌 但成交量增至近1400億
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儘管市場樂觀看待美中貿易戰發展，美股上週五也以上漲作收，不過，台北股市在228連假後開市，一早開高之後，卻因為權值股台積電股價震盪下跌，拖累大盤表現，終場指數小跌39點，跌幅0.38%，收10349點，不過，成交量擴增至新台幣近1,400億，顯示市場換手活躍。匯市部分，新台幣兌美元匯價收盤30.830元，小貶5.5分。#請聽記者陳林幸虹報導#
華爾街日報3日報導指出，美國和中國很快將完成重大貿易協議，兩邊都願意各退一步，取消去年宣布要向對方加徵的某些關稅，北京方面則願意為美國產品禁令鬆綁，可能在3月下旬，就會舉行川習峰會，簽訂協議。
美中貿易戰演變至今，市場樂觀看待後續發展，美股道瓊上周五收漲，台股4日在228連假後開市，原本以為可以迎來這股偏多氛圍，但無奈台股先前漲幅已大，反出現獲利回吐的下車潮。不過，由於成交量也擴增至1,370多億，顯見市場換手居多。國泰證期顧問處協理簡伯儀說：『(原音)今天除了台股表現不強之外，韓國股市也沒有很強，主要是因為這兩個市場的股價漲幅是比較大的，反觀近期來說，中國股市，因為相對股價落後，因此出現補漲，整體來看，應該還是有跟MSCI調升權重，陸股上漲有比較大的關係。不過，整體而言，近期來說，都已經接近年線的位置區了。』
分析師也認為，由於包括台股和美股短線來看都已經漲多，儘管美中貿易戰可能紓解，但從美國月初公布的美國ISM製造業指數，呈現下滑，在美中貿易戰之後，恐怕基本面等經濟因素還是會成為主導台股的主流。
匯市部分，由於228年假期間，亞幣多呈現貶值，日圓、韓元兌美元匯價分別由110貶至112以及1114貶至1127。台北外匯市場4日出現補貶行情，但貶值幅度不大，終場小貶5.5分，收30.830元。
原始連結
吃頓年夜飯要跑103圈操場才能消耗熱量！營養師改造「6道年菜」脂肪、熱量少一半
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台北榮總營養部團隊改造6道經典年菜，包括糖醋白鯧、豆乳雞、鳳梨蝦球、砂鍋魚頭火鍋、高升子排和年糕，脂肪少一半。（圖片來源／台北榮總提供）
在農曆春節假期中，親朋好友相聚圍爐吃年菜是重要習俗之一，然而，在年節歡樂氛圍烘托下，常不自覺飲食過量，除了攝取超標熱量外，也提高罹患肥胖等相關疾病的風險，其中年長及三高患者更要留意。
據衛福部國健署統計，2010年至2017年間，18歲以上平均三高盛行率高血壓25.16%、高血脂21.76%、高血糖10.12%；衛福部也統計2017年國人死因結果，發現台灣45歲以上死亡人口以慢性疾病與心臟疾病居死因前二位。
過年期間，要如何吃得豐富又健康呢？
驚！吃一頓年夜飯，得跑103圈操場才能消耗熱量
衛福部社區健康組組長林莉茹指出，佛跳牆、雞湯、蹄膀、糖醋魚、獅子頭、米糕及八寶芋泥等皆為常見的傳統年菜，「這些菜色的共通點都以油炸、油煎、糖醋、勾芡、多糖及多醬汁等方式料理，換算下來，一餐攝取的熱量可能超過2,600大卡！」
她表示，以一般體重60公斤的靜態工作者來說，一餐所需熱量約700大卡，吃一頓年夜飯所額外攝取的熱量，至少得跑操場103圈（約31公里），「若年節期間（以9天計算）毫無節制，估算會讓體重增加約2.2公斤，得要從台北出發騎腳踏車環島經過屏東後到達花蓮為止，才可消耗9天來累積的多餘熱量（以每小時10公里的速度，需騎約713公里）。」
因此，林莉茹也建議民眾不論是自行準備或上館子用餐，圍爐吃年菜可選擇少油炸、少糖、少鹽、多纖維的菜色，以避免食用過量。
6道經典年菜大改造！脂肪、熱量少一半
那麼，過年期間到底要如何健康吃呢？
台北榮總營養部團隊改造6道經典年菜，包括糖醋白鯧、豆乳雞、鳳梨蝦球、砂鍋魚頭火鍋、高升子排和年糕。營養師謝伊晴建議民眾，在烹調方式上應避免油炸、油煎、油酥，多採用蒸、煮、燒、烤、燉、涼拌烹調方式，並減少油炸食物及勾芡改以清蒸，少油少鹽、少糖、高纖維等共同飲食準則，讓三高病友能享用健康又美味的年菜。
國健署署長王英偉也提醒民眾，可利用春節期間，相約親朋好友出外走春、拜年，「散步或是騎腳踏車都是很不錯的運動，出了增加身體活動量，更能消耗多餘的熱量。」
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