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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男性做40個俯?撐可以擁有更健康的心臟？
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草根影響力新視野 編譯/鍾藝
一項新的研究表明，做俯卧撐不僅可以鍛煉身體力量，還可以促進心臟健康。
該研究將中年消防員的運動耐力作為測試目標。 結果發現，那些能夠連續做超過40次俯卧撐的測試者，相比於只能做10個以下的測試者，在10年內被診斷出患有心臟疾病的風險降低了96％。不過，這項研究只關注了消防員群體，所以目前尚不清楚調查結果是否適用於普通人。
儘管如此，研究結果來看，還是能得出一些結論：「俯卧撐可能是一種簡單且無成本的方法，以幫助人們評估患心血管疾病的風險」，該研究報告的主要作者——來自哈佛T.H.的職業醫學家Justin Yang如是說。該研究也於2月15日在JAMA網路公開雜誌上進行了發表。
醫生們都知道身體健康狀況和心臟的健康水平密切相關，但在進行身體檢查時，醫生很難準確的評估一個人實際的健康水平。有時，醫生會利用跑步機進行測試，讓受測試人在跑步機上跑一定時間後看心率水平。但是這種測試方式對設備的要求比較高，所以也不是醫生會常用的方法。
這項新研究測試了類似於俯卧撐這樣的簡單運動是否能提供心臟是否健康的線索。為了找到答案，研究人員對1100多名印第安納州消防員（平均年齡為39歲）展開的調研。在調研之初，消防員們進行了俯卧撐測試，隨後，研究人員對消防員進行了長達10年的跟蹤，在此期間了解他們是否患有心血管疾病，比如灌裝動脈疾病、心力衰竭、心臟驟停等。
於此期間，研究人員一共發現了37例心血管疾病，但在完成超過40次俯卧撐的消防員中僅發生了一例心血管疾病。研究結果還顯示，那些能夠做11次或更多俯卧撐的消防員，其心血管發病的風險較低，能夠做超過40次俯卧撐的消防員風險降幅最大。
然而，研究人員告誡說，「俯卧撐做的多」不一定是檢測心臟病風險的「獨立預測因子」。換言之，你的身體還存在與心臟病患病風險相關的其他因素，這些因素也與個體可以做多少俯卧撐有關，包括一個人的年齡，體重指數（BMI）和有氧健康水平等等。但一般來說，俯卧撐能力是身體整體健康的一個指標，研究人員表示。
研究人員最後在論文中指出，現在還需要更多的研究來佐證俯卧撐與心臟疾病之間的關係，特別是針對女性和其他平日運動較少的男性。
資料來源： Why Men Who Can Do 40 Pushups May Have Better Heart Health
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2018年大台北10大熱門點閱捷運站出爐
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【記者柯安聰台北報導】永慶房屋根據永慶房仲網，統計2018年大台北地區各捷運站周邊700公尺內的網路物件點閱量，以新蘆中和線上的「中山國小站」最為熱門，其次是雙捷運交會站的「古亭站」，排名第3為文湖線的「文湖站」。
永慶房屋業管部資深經理謝志傑表示，觀察熱門點閱捷運站的前10名，台北市與新北市各有5站入榜，前3名都位於台北市，前10名中，新蘆中和線就囊括了一半。以「中山國小站」為例，生活機能完整，週邊電梯大樓平均每坪約58萬元，與其他入榜同為台北市捷運站的大樓房價相比最為親民。
網路熱門點閱捷運站第2名「古亭站」，謝志傑表示，古亭站為新蘆中和線及松山新店線的交會站，周邊電梯大樓房價每坪約80.9萬元，公寓平均約59.1萬元；「內湖站」生活機能完整，公園綠地多，美國在台協會AIT新館坐落，高規格的維安加上附近的內湖分局，周邊大樓房價每坪約60.7萬元，公寓約42.7萬元。
進一步觀察網路物件熱門點閱的捷運站分布，前10名中，新蘆中和線就有5站進榜，除了位居前2名的中山國小站及古亭站，還有「景安站」、「永安市場站」及「頂溪站」。
謝志傑表示，近期除了淡海輕軌於去年12月加入捷運路網，今年環狀線第一階段也可望通車營運，未來還有萬大線、三鶯線、安坑輕軌等捷運線陸續建置，捷運路網將遍布更廣，帶來更為便捷的生活圈，農曆春節即將到來，有意購屋的民眾不妨趁休假期間沿著捷運線走走看看，尋找符合自身喜好的生活圈，早日購得好屋。（自立電子報2019/1/22）
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