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下面附上一則新聞讓大家了解時事
木棒聯賽／未登錄竟上場被抓包 高苑4強賽判輸
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本屆高中木棒聯賽兩支不敗球隊平鎮高中、高苑工商，昨天在四強賽正面交鋒，上演王牌投手大對決，不料六局上兩隊平手時，高苑換投後因攻守名單出錯，比賽被沒收，在一片錯愕中把平鎮送進冠軍戰，6日晚間6時由平鎮與衛冕軍穀保家商爭霸。
兩支10連勝的青棒強權在4強戰碰頭，高苑推出去年亞洲青棒賽國手林逸達先發，對戰平鎮高二強投李晨薰，吸引看台上的大批國內、外球探聚焦。但兩人昨天都遇上不少狀況，五局打完高苑以4:3領先。
六局上平鎮靠3支安打追平比數，也把林逸達打退場，高苑換上19號邱駿威登板，投了一球後卻被平鎮抓包沒有被登錄在賽前提交的攻守名單中；高苑誤把19、20號球員都寫成陳英睿，但依規定，讓非登錄球員上場比賽，比賽被沒收，平鎮裁定以9:0勝出。
在此狀況下贏球，平鎮總教練吳柏宏坦言「措手不及」，他提到，這是自己帶隊以來第一次碰上沒收比賽，「幫大家都上了一課，以後會更注意。」他也透露，會注意到是因賽前就鎖定林逸達、邱駿威投這場，「我們小朋友也夠爭氣，把林逸達打這麼多分，不然邱駿威不會上場。」
穀保家商在晚場四強賽對戰大理高中，高一左投林昱珉先發6.2局失2分，送出11次三振，率隊以7:2贏球闖決賽，明天與宿敵平鎮交手，挑戰隊史在木棒聯賽的第二次2連霸。總教練周宗志說：「提醒球員把該做的做好，減少不必要的失誤。」
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過年吃堅果當心黃麴毒素下肚！譚敦慈5招防毒
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【早安健康編輯部】過年期間大家團圓，少不了買一些伴嘴零食，譚敦慈也不例外，不過她準備零食也是以健康為前提。該怎麼做呢？最佳選擇就是「堅果」。她表示，美國心臟科醫學會也推薦適量堅果有益健康，不過推薦的是「帶殼」堅果。
難道是因為帶殼，所以營養完整保留起來嗎？譚敦慈表示，帶殼堅果有幾個好處：
- 堅果的殼與堅果之間的膜營養成分高，帶殼堅果可以完整保留這層膜。
- 帶殼堅果剝殼需要時間，與吃直接剝過殼的堅果相比起來，同樣的時間吃的量比較少。事實上美國心臟科醫學會推薦的量是兩顆帶殼核桃，剝開來是四粒核桃而已，若是直接剝過殼的堅果，抓一把來吃往往就過量了。
- 帶殼堅果其實已經過烘烤，可以直接吃，且沒有經過鹽分等調味，會比剝殼堅果更健康。
剝殼堅果這樣烘焙
如果買的是帶殼堅果，可以直接剝開吃。如果買的是剝殼生堅果，有兩種方式可以不加調味料，直接以一般家庭現有器材，就能料理出充滿自然原味的好吃堅果。
瓦斯爐烘焙
- 選用一支較厚的平底鍋， 可以讓堅果不會因為受熱太快，一下子烤焦。
- 開小火（火燄約一公分高度），將堅果倒入，不用加其他調味料。
- 不同堅果的起鍋時間不同，也可依照各人口味調整。一般來說杏仁較久、核桃次之，胡桃較快，要以保留其自然原味為重點。
電鍋烘焙
- 鍋不要加水，底部墊一張烘焙紙。
- 將生的堅果倒入，鋪平。
- 按下電鍋開關。開關第一次跳起來後，等一陣子讓電鍋冷卻再按下第二次，如此程序按三次開關即可。其實電鍋按幾次，可以隨各人口味喜好而定。
譚敦慈教你防毒
- 帶殼堅果買回來後，用密封罐或密封盒分裝，放進冰箱保存。要吃的時候用倒的或是用勺子撈出幾顆來吃，不要伸手進去拿，以免手上可能有濕氣或髒汙，加速堅果腐壞。
- 如果買的是剝殼堅果也要放冰箱保存，尤其加上果乾的混和包裝，一定要冷藏，因為果乾還是有一些水分，可能發霉，12 度C 以下就不會有黃麴毒素。
- 堅果如果吃起來有油耗味，代表已經壞掉，不應再吃。
- 在家烘焙堅果注意不要變焦，會有致癌物質。
- 不同種類堅果特性與口味不同，烘焙時應分開，以免有的熟了有的還是生的，存放時也完全分開較妥。
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