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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跨種族友情！ 「幸福綠皮書」奪金獎最佳影片
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電影「幸福綠皮書」，在今年奧斯卡獲得最佳影片跟男配角兩項大獎，內容講述種族歧視議題是真實故事改編，現實生活裡的黑人樂手，還特別要求要等到他過世以後，才能讓電影問世。
在美國種族隔離政策實施的年代，因為歧視很多非裔美國人外出旅行沒地方吃、沒地方住，當時有這麼一本綠皮書，詳列對非裔美國人友善的商家，電影「幸福綠皮書」改編自1960年代的真實故事，一黑一白搭擋穿越種族歧視仍然嚴重的美國南方。
電影：「我是音樂博士，我要到南部巡迴演出，你的強項是什麼？危機處理。」
維果莫天森飾演紐約義大利裔保鑣東尼，電影裡這突出來的肚子是真的，他為戲增重20公斤，更下足功夫學義大利口音。
電影：「來吧！吃一口！我不想沾到油，人家好怕油膩膩。」
影星維果莫天森：「我得吃很多食物才能變那麼大隻，不過這還是簡單的部分，他們播放很多東尼講話的錄音給我聽，他陳述跟唐這段旅程的故事，我做了很多準備，還包括看了很多那個時候的紀錄片、照片。」
電影：「全國最有錢的人都在這，建議你講話文雅一點，幹嘛找我碴？因為你的表現有待加強。」
馬赫夏拉阿里飾演的鋼琴家唐受過高等教育，他和東尼是完全不同的兩個人，但這趟旅行讓原本的種族歧視者東尼，跟唐變成一輩子的好朋友，編劇之一是東尼的兒子。
編劇維勒隆加：「這電影一直在我腦裡，這個故事必須讓大家知道，當我長大後我開始搜集資料，錄下我父親口述那段故事，我母親讓我看我父親寫給她的那些信，最後我們也跟唐溝通，確定他同意電影拍攝以及他的故事。」
維果莫天森在洛杉磯一場電影相關活動失言說出禁忌的「黑鬼」一詞後，發言更加謹慎。
影星維果莫天森：「廢除一些種族歧視的法律，不代表現在這個問題已經不存在，還是不夠好，這部電影讓你有機會可以想想這個問題。」
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【過年放心】日本研究：睡前吃不會讓你變胖 關鍵在戒菸戒酒吃好睡好
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農曆年節將至，親朋好友團圓齊聚享用年菜，若擔心過完年人也「圓」一圈，最新日本研究指出，血糖高低關鍵不在睡前飲食，而是充足的睡眠與均衡健康的食物，同時也應遠離酒精、吸菸。在過年期間也盡量避免久坐沙發，研究顯示運動也極為重要，在良辰佳節不妨揪揪出去走春。
高血糖可能導致糖尿病、體重增加、心臟病等問題。日本岡山大學（Okayama University）健康科學研究所（Graduate School of Health Sciences）的研究人員1月在《BMJ Nutrition》發表研究顯示，當日最後一餐與就寢時間在2小時以內，並未影響長期血糖水平──醣化血紅素（HbA1c）的變化。
什麼是醣化血紅素（HbA1c）？
醣化血紅素反映血糖長期的平均值。
台灣衛福部資料顯示，紅血球平均壽命120天，因此，測定血中醣化血紅素百分比，顯示最近兩、三個月來血糖控制情形；血糖越高，被醣化的血紅素百分比也就越高。
吃好睡好戒菸戒酒多運動 血糖才正常
日本研究調查1573名40到74歲、沒有任何糖尿病或前期症狀的日本人進行研究，發現醣化血紅素的穩定與睡前飲食較無關聯，關鍵因素在於控制身體質量指數（BMI）、戒菸和戒酒，且須獲得充足的睡眠，及攝取健康及均衡的飲食。
一份自2012年至2014年的長期研究發現，比起睡前飲食，「體重、血壓、血脂、運動、吸菸、飲酒，與醣化血紅素更有關聯」。
研究提醒，此研究為觀察性質，且僅能表示關聯而無法代表因果關係；同時指出，日本的飲食包含蔬菜及膳食纖維，與其他國家較為不同。
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